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Como estar mais presente?

Sandro Donizete, facilitador certificado de Access, dá dicas de como estar presente não só para os outros, mas também na sua própria vida

Sim, estamos sempre com coisas para fazer e a cabeça cheia de compromissos.

Mas será que esses afazeres realmente são tão importantes ou imediatistas quanto pensamos?

Sandro Donizete, que está em 17ª colocação no ranking mundial de Facilitador Certificado de Access e é um dos mais conceituados profissionais do ramo, conta que é possível extrair mais “tempo do tempo” quando sabemos usá-lo da maneira correta.

Por exemplo, tome um banho e coloque atenção nisso: imagine que você acabou de chegar ao mundo e que é a primeira vez que toma um banho. Sinta a água na sua pele, o cheiro do sabonete, a temperatura da água, o barulho que faz quando cai, tudo.

“Aproveite para relaxar, desligar-se de tudo, menos de você”, sugere.

Donizete separou alguns pontos para que as pessoas coloquem como metas diárias e consigam dar um pontapé inicial em busca de uma vida melhor.

  • Não julgar a si e a ninguém;
  • Fazer escolhas a cada 10 segundos;
  • Saber receber;
  • Viver no interessante ponto de vista;
  • Viver sem drogas que fazem perder a consciência (remédios receitados por médicos estão liberados!).

 

Como estar mais presente?

 

Serviço:

Sandro Donizete – www.empoderandopessoas.com.br

YouTube – https://www.youtube.com/channel/sandrodonizete

(Via Priscilla Silvestre)

Vitória Costa Silva